Der Fitness Complete
KURSPLAN
*mit Voranmeldung
Wir werden den Kursplan wöchentlich aktualisieren. Die aktuelleste Version findest Du hier.
Alle Kurse haben eine begrenzte Teilnehmerzahl. Du kannst Dich für jeden Kurs vorher anmelden.
Zeit / Tag | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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08:00 - 09:00 | Power Workout + Langhantel 08:45 - 09:45 | Team Rowing* 08:45 - 09:45 | |||||
09:00 - 10:00 | Pilates/Rücken 09:00 - 10:00 | Yoga 09:00 - 10:30 Cycling* 09:15 - 10:15 | Fitboxen 09:15 - 10:45 | Team Rowing* 09:15 - 10:15 | |||
10:00 - 11:00 | Zumba 10:15 - 11:00 | Yoga für den Rücken 10:00 - 11:00 | Rückenkurs 10:15 - 11:15 | Bodystyling 10:15 - 11:00 | Cycling* 10:45 - 11:45 | ||
11:00 - 12:00 | Faszientraining* 11:15 - 11:45 | Zumba Gold 11:15 - 12:00 | Funktionelles Training* 11:00 - 11:45 | Funktionelles Training* 11:00 - 11:45 | |||
16:00 - 17:00 | Stretch & Relax 16:00 - 16:30 | ||||||
17:00 - 18:00 | Cycling* 17:30 - 18:30 | Rücken-/ Fasziengymnastik* 17:30 - 18:30 | |||||
18:00 - 19:00 | Funktionelles Training* 18:00 - 18:45 Kraftausdauerzirkel + MFT 18:00 - 18:45 | Cycling* 18:00 - 19:00 Funktionelles Training* 18:00 - 18:45 | Bauchtraining mit Uli 18:00 - 18:30 Bodyweight & Flex 18:45 - 19:45 | Funktionelles Training* 18:00 - 18:45 Yoga für den Rücken 18:00 - 19:00 | Cycling* 18:00 - 19:00 | Cycling* 18:00 - 19:00 | |
19:00 - 20:00 | Yoga 19:00 - 20:30 | Fitboxen 19:00 - 20:30 Funktionelles Training* 19:00 - 19:45 Cycling* 19:15 - 20:15 | Cycling* 19:15 - 20:15 |
Montag
- Pilates/Rücken09:00 - 10:00
- Zumba10:15 - 11:00
- Faszientraining*11:15 - 11:45
- Cycling*17:30 - 18:30
- Funktionelles Training*18:00 - 18:45
- Kraftausdauerzirkel + MFT18:00 - 18:45
- Yoga19:00 - 20:30
Dienstag
- Power Workout + Langhantel08:45 - 09:45
- Yoga für den Rücken10:00 - 11:00
- Rücken-/ Fasziengymnastik*17:30 - 18:30
- Cycling*18:00 - 19:00
- Funktionelles Training*18:00 - 18:45
- Fitboxen19:00 - 20:30
- Funktionelles Training*19:00 - 19:45
- Cycling*19:15 - 20:15
Mittwoch
- Rückenkurs10:15 - 11:15
- Bauchtraining mit Uli18:00 - 18:30
- Bodyweight & Flex18:45 - 19:45
Donnerstag
- Team Rowing*08:45 - 09:45
- Bodystyling10:15 - 11:00
- Zumba Gold11:15 - 12:00
- Stretch & Relax16:00 - 16:30
- Funktionelles Training*18:00 - 18:45
- Yoga für den Rücken18:00 - 19:00
- Cycling*19:15 - 20:15
Freitag
- Yoga09:00 - 10:30
- Cycling*09:15 - 10:15
- Cycling*18:00 - 19:00
Samstag
- Fitboxen09:15 - 10:45
- Funktionelles Training*11:00 - 11:45
- Cycling*18:00 - 19:00
Sonntag
- Team Rowing*09:15 - 10:15
- Cycling*10:45 - 11:45
- Funktionelles Training*11:00 - 11:45