Der Fitness Complete
KURSPLAN
*mit Voranmeldung
Wir werden den Kursplan regelmäßig aktualisieren. Die aktuellste Version findest Du hier.
Alle Kurse haben eine begrenzte Teilnehmerzahl. Du kannst Dich für jeden Kurs vorher anmelden.
| Zeit / Tag | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 - 09:00 | Yoga für den Rücken 08:45 - 09:45 | Team Rowing* 08:30 - 09:30 | |||||
09:00 - 10:00 | Pilates/Rücken 09:00 - 10:00 | Kraftausdauerzirkel + MFT 09:00 - 09:45 | Bodystyling 09:45 - 10:45 | Yoga 09:00 - 10:30 Cycling* 09:15 - 10:15 | Fitboxen 09:15 - 10:45 | Team Rowing* 09:15 - 10:15 | |
10:00 - 11:00 | Zumba 10:15 - 11:15 | Yoga für den Rücken 10:00 - 11:00 | Rückenkurs 10:15 - 11:15 | Cycling* 10:45 - 11:45 | |||
11:00 - 12:00 | Kraftausdauerzirkel + MFT 11:00 - 11:45 | Zumba Gold 11:00 - 12:00 | Funktionelles Training* 11:00 - 11:45 | Funktionelles Training* 11:00 - 11:45 | |||
17:00 - 18:00 | Cycling* 17:30 - 18:30 | Rücken-/ Fasziengymnastik* 17:30 - 18:30 | |||||
18:00 - 19:00 | Kraftausdauerzirkel + MFT 18:00 - 18:45 Funktionelles Training* 18:00 - 18:45 | Cycling* 18:00 - 19:00 Funktionelles Training* 18:00 - 18:45 | Bauchtraining mit Uli 18:00 - 18:30 Bodyweight & Flex 18:30 - 19:30 Cycling* 18:45 - 19:45 | Yoga für den Rücken 18:00 - 19:00 Funktionelles Training* 18:00 - 18:45 | Cycling* 18:00 - 19:00 | Cycling* 18:00 - 19:00 | |
19:00 - 20:00 | Yoga 19:00 - 20:30 | Fitboxen 19:00 - 20:30 Funktionelles Training* 19:00 - 19:45 Cycling* 19:30 - 20:30 | Cycling* 19:15 - 20:15 |
Montag
- Pilates/Rücken09:00 - 10:00
- Zumba10:15 - 11:15
- Cycling*17:30 - 18:30
- Kraftausdauerzirkel + MFT18:00 - 18:45
- Funktionelles Training*18:00 - 18:45
- Yoga19:00 - 20:30
Dienstag
- Yoga für den Rücken08:45 - 09:45
- Yoga für den Rücken10:00 - 11:00
- Kraftausdauerzirkel + MFT11:00 - 11:45
- Rücken-/ Fasziengymnastik*17:30 - 18:30
- Cycling*18:00 - 19:00
- Funktionelles Training*18:00 - 18:45
- Fitboxen19:00 - 20:30
- Funktionelles Training*19:00 - 19:45
- Cycling*19:30 - 20:30
Mittwoch
- Kraftausdauerzirkel + MFT09:00 - 09:45
- Rückenkurs10:15 - 11:15
- Bauchtraining mit Uli18:00 - 18:30
- Bodyweight & Flex18:30 - 19:30
- Cycling*18:45 - 19:45
Donnerstag
- Team Rowing*08:30 - 09:30
- Bodystyling09:45 - 10:45
- Zumba Gold11:00 - 12:00
- Yoga für den Rücken18:00 - 19:00
- Funktionelles Training*18:00 - 18:45
- Cycling*19:15 - 20:15
Freitag
- Yoga09:00 - 10:30
- Cycling*09:15 - 10:15
- Cycling*18:00 - 19:00
Samstag
- Fitboxen09:15 - 10:45
- Funktionelles Training*11:00 - 11:45
- Cycling*18:00 - 19:00
Sonntag
- Team Rowing*09:15 - 10:15
- Cycling*10:45 - 11:45
- Funktionelles Training*11:00 - 11:45