Dieser Kurs
Die Kräftigungsübungen im Schlingentraining werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Dabei können ganze Bewegungsabläufe simuliert werden. Durch diesen Aspekt soll neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert werden.
*Aufgrund der begrenzten Anzahl an Trainingsgeräten bitten wir um Voranmeldung bei Teilnahme an diesem Kurs