Faszientraining

183 kcal
30

Minuten

Level: Leicht
max. Teilnehmer
17
Trainer:

In diesem Kurs

In diesem 30-minütigen Kurs liegt das Augenmerk des Trainings auf unseren Faszien, d.h. hier werden speziell deine Faszien gedehnt, entspannt, gekräftigt und deine Körperwahrnehmung stark verbessert.

Die „BLACKROLL®“ bietet eine wunderbare Möglichkeit der Selbstmassage, um Verspannungen im Muskelgewebe und Faszienverklebungen zu lösen und nach sportlichen Belastungen die Regeneration des Gewebes zu beschleunigen.

Mit speziellen Übungen bewirkt dieser Kurs eine enorme Steigerung der Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützt den Körper vor schmerzhaften Steifigkeiten und beschleunigt Heilungsvorgänge als Resultat von verfilzten Fasernetzen.

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