In diesem Kurs

Nordic Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar und daher ein optimales Outdoortraining, dabei werden 46% mehr Kalorien verbrannt und mehr Sauerstoff verbraucht als beim normalen Gehen oder Walken ohne Stöcke. Gleichzeitig wird der gesamte Bewegungsapparat um 30% entlastet, somit ist es besonders geeignet für Personen mit Rücken- und Knieproblemen sowie für Übergewichtige.

In den Herbst und Wintermonaten findet nur am 1. Mittwoch im Monat Nordic Walking statt! Bei schlechtem Wetter kann es außerdem passieren, dass wir den Kurs entfallen lassen müssen. Für genauere Infos bitte für die jeweilige Kursstunde bitte im Studio melden!