Rückenkurs

300 kcal
60

Minuten

Level: Leicht
max. Teilnehmer
-
Trainer:

In diesem Kurs

Dieses ausgewogene Training der Rumpfmuskulatur ist der ideale Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit.

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